Podręcznik beztroski | e-book

Beztroska to jedna z najrzadziej zadbanych potrzeb współczesnego człowieka!

Czy czujesz, że:

❌ nawet odpoczynek nie regeneruje Twoich sił?
❌ życie się zrobiło „jakieś takie trudne” w ostatnich latach?
❌ nadgryza Cię wypalenie zawodowe?
❌ nadgryzają Cię chroniczne nerwy i stres?
❌ nawet hobby lub czas wolny nie są tak fajne, jak kiedyś?

Jeśli masz ochotę przytaknąć na więcej niż 1-2 z tych pytań, to znaczy, że najprawdopodobniej gnębi Cię długofalowa presja, zdenerwowanie, przeładowanie, przebodźcowanie albo jakaś inna forma wypalenia poznawczego.

Łagodzi się ten stan m.in. beztroską, czyli pełnym wolności, swobody i spokoju rozprężeniem umysłu i serca!

To o nim jest mój nowy, super dodający otuchy e-book!

A czym jest wypalenie poznawcze?

To jedna z bardzo groźnych, a dopiero od niedawna traktowanych poważnie „przypadłości cywilizacyjnych” każdego człowieka żyjącego w późnym kapitalizmie. Pisał o tym w 1992 roku profesor antropologii Stephen M. Fjellman, pisał o tym w 2009 roku filozof Mark Fisher.

Dużo się dzisiaj mówi o „dbaniu o swoje potrzeby” i wiele osób stara się ruszać, zdrowo jeść, czytać mądre książki, rozwijać się duchowo, dbać o wartościowe relacje z innymi ludźmi… i to wszystko jest super! Ale, niestety, nadal wymaga od nas planów, skupienia i podejmowania decyzji.

A dopóki nie rozprężymy się i nie odpoczniemy W PEŁNI BEZTROSKO, dopóty nie zaczniemy łagodzić tego wspomnianego wypalenia poznawczego, które być może gnębi nas bardziej, niż sami przed sobą przyznajemy.

Właśnie dlatego napisałem…

PODRĘCZNIK BEZTROSKI: ZAPOMNIANA SZTUKA NIEPIEPRZENIA SOBIE ŻYCIA!

To mój najbardziej łagodny, luźny, swobodny i odpuszczający e-book.

W środku znajdziesz zestaw narzędzi, schematów psychoemocjonalnych i rozkminiania, w jaki sposób nieco poprawić swoje myślenie o odpoczynku, własnej wartości, akceptacji potrzeb, godzeniu się z człowieczeństwem i walce o nieco lepszą pozycję w trudnym świecie późnego kapitalizmu.

Wierzę, że odnajdziesz w tej treści dużo wartości!

Po przeczytaniu „PODRĘCZNIKA BEZTROSKI” będziesz:

✅ lepiej siebie akceptować,
✅ głębiej rozumieć swoje potrzeby, włącznie z tą najczęściej pomijaną – czyli beztroską,
✅ sprawnie organizować sobie w życiu więcej okienek na ożywczy, łagodny odpoczynek,
✅ bez wyrzutów sumienia regenerować się tak, jak akurat macie ochotę,
✅ oprócz beztroski „codziennej” wyrabiać też w sobie też tę ważniejszą, „życiową”.

Sam przechodzę teraz dosyć burzliwy okres odzyskiwania własnej beztroski, bo ostatnie lata absolutnie nie były w jej kontekście łaskawe. Dopiero niedawno się zorientowałem, że muszę o moje prawo do regeneracji i wolności psychoemocjonalnej zawalczyć ze wszystkich sił – tak, jak kiedyś walczyłem o zdrowie mojego kręgosłupa po kontuzji lub krtani po chorobie.

Stoi przede mną wybór: albo dalej będę się oszukiwał, że „wszystko gra”, chociaż pracuję coraz mniej, a moje poziomy życiowej energii i ogólnej chętni do działania wcale nie rosną, nie wracają do poziomu sprzed ostatniego przemęczenia. A mogę też spojrzeć prawdzie w oczy i przyznać, że jakimś cudem udało mi się zapomnieć, na czym tak naprawdę polega odpoczynek?

Ten e-book to właśnie takie przypomnienie. Zapis wniosków z minionego półrocza.

Wierzę, że mogą Ci pomóc.

(A, no i oczywiście wszystko wspiera sporo nawiązań do różnych teorii, książek, badań i tak dalej – ale nie jest to w żadnym wypadku e-book naukowy, lub fachowy).

Darmowy fragment

E-book to zestaw kilkunastu niepublikowanych wcześniej esejów, narzędzi, toków myślenia i rozkmin. Jeśli interesuje Cię jego „klimat” lub zastanawiasz się, czego się w ogóle po tym produkcie spodziewać – kliknij tutaj i pobierz darmowy fragment!