Opis
52 nagrania uspokajające codzienność
52 krótkie, dodające otuchy newslettery
52 tygodnie wsparcia emocjonalnego
Brzmi jak całkiem udany 2023, prawda?
No to słuchaj, działamy.
Odwaga emocjonalna, siła psychiczna, a także wytrzymałość na stres to trzy najbardziej kluczowe kompetencje potrzebne, by przeżyć w tym popieprzonym świecie, w którym się znaleźliśmy.
Na co dzień pomagam Ci budować w sobie te cechy przy pomocy podcastu, newslettera, albo książek.
Tym razem przygotowałem dla Ciebie coś innego. Szorstkie, szczere, i pełne miłości „myśli do pomyślenia”, czyli roczne wsparcie emocjonalne w postaci 52 nagrań do wielokrotnego słuchania.
Wsparcie w uspokajaniu chaosu w głowie oraz ogarnianiu nerwówy w sercu.
Na czym polegają: każde nagranie to około 10 minut niefiltrowanej, zdrowej psychologicznie „myśli” do wielokrotnego słuchania (np. w jakiejś konkretnej sytuacji, która często Ci się przydarza). Możesz taką myśl „pomyśleć” ze mną, albo po prostu skorzystać z jej elementów, a potem spróbować ogarnąć temat samodzielnie. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.
Jaki te nagrania mają cel: podpowiedzieć Ci na żywym, gotowym przykładzie, w jaki sposób podejść do jakiegoś zmartwienia, ogarnąć chaos w myślach, i wyhamować spiralę w głowie. Zdrowy, spokojny tok myślenia to najlepsza metoda na ukojenie nerwówy.
Są to nagrania do wielokrotnego słuchania: dobieram dosyć specyficzne, ale często zdarzające się okazje. Same codzienne zmartwienia i tematy. Przykładowo:
- Myśl do pomyślenia po czymś trudnym (np. pracy), gdy jeszcze przed nami kolejne wyzwanie (np. rodzinne) zamiast upragnionego odpoczynku.
- Albo myśl do posłuchania, gdy martwimy się, że zmarnowaliśmy dzień.
- Albo gdy mogą nam odlecieć myśli, a chcemy być uziemieni tu-i-teraz.
Jaki to ma klimat: zero pseudopozytywnego pierdololo. Każde nagranie bierze świat takim, jakim jest, a potem z ogromną akceptacją podpowiada, co dalej.
Jakie postawy promują te nagrania: każde z nich pomaga wypracować nieco dojrzałości emocjonalnej. Podpowiadam w nich odwagę emocjonalną, siłę psychiczną, a także wytrzymałość na stres. To trzy najbardziej kluczowe kompetencje potrzebne, by przeżyć w tym popieprzonym świecie, w którym się znaleźliśmy.
Jak to wygląda technicznie: edycja 2023 to roczne wsparcie w postaci 52 nagrań mp3, które po prostu wysyłam do Ciebie co tydzień mailem. Bez logowań, kont, czelendży, surowy produkt na trudne czasy. Zero głupot.
Dla kogo to jest: dla każdej osoby, która chce pewnego dnia poczuć, że zapomniała się zestresować, bo podłapała pełną akceptację na siebie, na świat takim, jaki jest, i jakoś po prostu nerwy odpuściły, a chaos – wyluzował.
A czy to można zamiast terapii: ABSOLUTNIE NIE. Jeśli czujesz, że potrzebujesz, lub po prostu masz ochotę coś sprawdzić na temat swojego zdrowia psychicznego – sio, leć do psychoterapeuty, a nie do typka z netu! Ale poza tym, to jednak okrągły rok spokojnego, dobrego, poprawnego psychologicznie i sensownego filozoficznie wsparcia emocjonalnego, by Ci było lepiej na co dzień, to też nie w kij pierdział!
Dostęp do edycji na rok 2023 (pierwsza wysyłka na początku stycznia) można wykupić WYŁĄCZNIE W DNIACH 21.11 – 04.12. Kto nie dołączy w tym czasie, ten nie dołączy w ogóle.
Dlatego zdecyduj się już teraz i zagwarantuj sobie okrągły rok spokojnej głowy i wspaniałego wsparcia przed chaosem (i spiralowaniem) w myślach.
Nie namawiam, ale wierzę, że warto.
///
Opis techniczny produktu:
- Kupujesz dostęp do audiobooka „myśli do pomyślenia” składającego się z 52 nagrań wspierających spokojne myślenie
- Będziesz go dostawać po jednym nagraniu na tydzień w formie pliku mp3 w mailu
- Razem z każdym nagraniem dostaniesz też krótki, dodający otuchy newsletter
- Nagrania będą wysyłane w różne dni tygodnia, ponieważ chcę przeciwdziałać wypracowaniu odporności na bodziec
- Dodatkowo dostaniesz też ebook z instrukcją obsługi (na początku) oraz tabelę wspierającą dojrzewanie emocjonalne (na końcu wysyłek)
- Początek wysyłek: pierwszy tydzień stycznia 2023
///
Tytuł: myśli do pomyślenia – edycja 2023
ISBN: 978-83-958627-4-8
