I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość – Andrzej Tucholski (ebook)

Opis

Po przeczytaniu tej książki będziesz umieć:

✅ działać w zgodzie z sobą i nie nadwyrężać się emocjonalnie bez potrzeby
✅ sprawczo i podchodzić do rzeczy i szybko je ogarniać
✅ nie poddawać się i trwać w swoich wartościach, nawet gdy będzie trudno
✅ wszystkie elementy dojrzałości emocjonalnej potrzebnej by spokojnie żyć!
✅ lepiej ze sobą rozmawiać i lepiej się rozumieć

 

---

430 wartościowych stron.

Wnioski i rady oparte o psychologię i filozofię.

Format PDF do wydrukowania w kolorze lub B&W.

(A potem do pomazania w trakcie pracy).

---

 

„I co z tym zrobisz? Rozwiń swoją wysokosprawczość” to kursoksiążka wprowadzająca Cię w NAJWAŻNIEJSZĄ kompetencję współczesności.

(To nie tylko moja opinia. Podobny sentyment (różnymi słowami) wyrazili na przełomie historii filozofiii, psychologii, oraz literatury niezliczeni badacze, myśliciele, a także twórcy: Epiktet, Seneka, Marek Aureliusz, Dostojewski, Tołstoj, Nietzsche, Viktor Frankl, Emily Esfahani Smith, Maslow, Kazimierz Dąbrowski, Dan Millman; sporo też o tym gadają mądre łebki biznesu, czyli np. Paul Graham czy Naval Ravikant.)

Wysokosprawczość to zdolność i gotowość robienia tego, co trzeba, wtedy, kiedy trzeba.

Wysokosprawczość to niezłomny sposób myślenia nastawiony na etyczne, odpowiedzialne społecznie, proaktywne i skuteczne rozwiązywanie problemów. Płynie z dojrzałości emocjonalnej, zdolności do samostanowienia, a także z wysokiego poziomu różnych kompetencji mentalnych, międzyludzkich oraz zawodowych.

Osoba wysokosprawcza to taka, która w asertywny, silny, odważny i spokojny sposób buduje siebie, własne otoczenie, a także pomaga bliskim budować ich otoczenie. Jest to połączenie systemu wartości z zestawem kompetencji “skutecznościowych”.

Najważniejsze elementy wysokosprawczości to:

– wewnętrzne umiejscowienie kontroli

– wysoki poziom własnej skuteczności

– wysoki poziom dojrzałości emocjonalnej

– gotowość i chęć do samostanowienia

– proaktywność

– pewność siebie i stabilna samoocena

– determinacja i wysoka perseweratywność

– szeroki wachlarz kompetencji skutecznościowych (na który składają się kompetencje pozwalające bardziej świadomie, mądrzej, lepiej i prościej podchodzić do świata, życia, obowiązków, relacji, pracy, informacji, wyzwań, wydarzeń, czy nawet myślenia o życiu).

W kursoksiążce “I co z tym zrobisz” lecimy razem przez wszystkie te elementy zarówno pod kątem potrzebnych narzędzi, jak i zdrowych, karmiących toków myślenia, które mogą sprzyjać, by wdrożyć te zachowania w swoje codzienne schematy.

 

Napisałem tę książkę trochę dla siebie, trochę dla każdego, trochę dla millenialsów?

Napisałem ją, bo musiałem ją napisać. Od kilkunastu lat myślę nad tym jak mądrzej, troskliwiej, lepiej, skuteczniej, czulej żyć życie pełne łagodności, stabilności, miłości i sprzyjających warunków. Odkąd pamiętam zastanawiam się, czy istnieje sposób patrzenia na rzeczywistość, który byłby odwrotnością “wyuczonej bezradności” lub “samoutrudniania”. Odkąd pamiętam szukam “wyuczonej zaradności” lub “samoułatwiania”. I wydaje mi się, że cztery lata temu znalazłem ku nim drogę – a gdy już na nią wszedłem, nie mogłem się zatrzymać.

W “I co z tym zrobisz?” poznasz badania opublikowane w grudniu 2020 roku przez badaczy z Duke University, w których jasno udowadniają jak piękne i głębokie są efekty uczenia dzieci m.in. asertywności, odwagi emocjonalnej, a także wysokosprawczości. Czytając je miałem i ciarki, i świeczki w oczach, bo z jednej strony nie mogłem powstrzymać ekscytacji na myśl o uratowanych dzieciach, a z drugiej strony towarzyszyła mi wątpliwość brzmiąca: “ej… a co z dorosłymi?”

Co z nami? Co z dwudziesto-, trzydziesto-, czterdziestolatkami, którzy już nie są dziećmi, z którymi nikt nie będzie w szkole pracował, którzy się z różnymi rzeczami zmagają, czy można im coś podrzucić, by było lepiej? Po dłuższym czasie odkryłem, że tak, można. Że to jest do zrobienia. Tylko że oprócz narzędzi, potrzebne są też wartości, pełne godności i honoru schematy, piękne myśli, o które można oprzeć dalsze działania. No i wtedy z psychologii i badań nad skutecznością skręciłem w filozofię… oj, to była przygoda, moi kochani. To była naprawdę niesamowita przygoda. Trwała trzy-cztery lata.

Potem miałem ogromny przywilej uczyć wysokosprawczości potężne grono ambitnych, inteligentnych i wyjątkowo wymagających kobiet – Klientek Klubu Pań Swojego Czasu – i tam cała ta gigantyczna porcja wiedzy, przemyśleń i wniosków zmieniła się w precyzyjną ścieżkę szkoleniową skupioną na pokazywaniu podstaw i inspirowaniu do dalszej pracy.

No a potem przez rok pracowałem nad książką – w której oprócz podstaw i inspiracji jest też wszystko inne: cały filozoficzno-psychologiczny schemat myślenia, podręcznik kilkudziesięciu wybranych przeze mnie, najprzydatniejszych kompetencji skutecznościowych, a także zestaw ćwiczeń nastawiony na pracę własną.